Het verhaal van Wendy

Het persoonlijke verhaal van Wendy

In de masterclass ‘Hack je stress’ van Wendy Termeulen - van Donselaar ontdek je hoe het stresssysteem werkt, waarom je lichaam en brein soms anders reageren dan je zou willen en welke invloed je zelf hebt op je veerkracht. Wendy vertelt daarbij ook haar eigen kwetsbare verhaal. Ze werd zo ziek door Long Covid dat ze in een rolstoel belandde en 1,5 jaar lang zo’n 90% van haar dag liggend in stilte doorbracht. Wat dat met stress te maken heeft? Een stresssysteem dat voortdurend in de overdrive stond, bleek de belangrijkste oorzaak van haar ziekte. Het trainen van haar stresssysteem zorgde ervoor dat ze herstelde.

In de masterclass ontdek je hoe groot de invloed van stress is op je welzijn en hoe groot je eigen invloed is op je stresssysteem. Je begrijpt beter wat er in je lichaam gebeurt, leert welke stresssignalen er zijn en krijgt concrete oefeningen mee om de veerkracht van jouw stresssysteem te trainen.

“Met mijn verhaal wil ik mensen bewust maken van de rol van hun stresssysteem op hun gezondheid en de invloed die zij hier zelf op hebben.”